Stressmanagement mit Wirkung

Anhand einer fundierten Analyse finden wir gemeinsam innere und
äußere Stressfaktoren.

Sie lernen standardisierte Methoden kennen mit schneller und durchschlagender Wirkung für Ihr emotionales Selbstmanagement. So entwickeln Sie ein kompetentes Stressmanagement für sich selbst und erreichen eine höhere Abwehrbereitschaft Ihres Immunsystems als Schutz gegenüber Erschöpfung und Burn-out.

Mit diesen maßgeschneiderten Interventionsstrategien, ihrer regelmäßigen Anwendung und Entwicklung entstehen schließlich
innere Ruhe, Gelassenheit und wieder mehr Energie.

Leistungen

  • Anti-Stress-Training / Burn-out Prophylaxe
  • Stresstest: Herz-Fitness (Messung-HRV) / Biofeedback-Training (Stress Pilot)
  • Zeitmanagement / Energieschlaf / innerer Wecker
  • Entspannungsübungen / Meditationstechniken
  • Energetische Psychologie / EFT-Klopfakupressur
  • Positive Psychologie / FLOW-Programme
  • Gesundheitscoaching / Motivationscoaching
  • Klinische Psycho-Neuro-Immunologie
  • Walk & Talk