Ernährungsberatung

Bewusst zu essen und zu trinken ist eine bedeutende Voraussetzung für eine individuelle Gesundheitsförderung und hat einen wichtigen Einfluss auf die drei Lebensbereiche Körper, Geist und Seele. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr nicht im Gleichgewicht befindliches Essverhalten intelligent und nachhaltig verändern können. 

Ich begleite Sie auch bei praktischen Fragen der Ernährung und unterstütze Sie beim Einkauf Ihrer Lebensmittel und zeige Ihnen Alternativen zur Auswahl der alltäglichen Nahrungsmittel und der Zubereitung. In der Reihe Nahrung als Medizin – z.B. Entgiftung (Detoxification), biete ich Konzepte und Rezepte für die Verbesserung des Leber-, Zucker- und Fettstoffwechsels und der Magen-Darm-Funktion, z.B. bei chronischen Erkrankungen und gestörtem Schlafverhalten.

Finden Sie zu mehr Energie und fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrem Körper.

Leistungen

  • Ernährungsanalyse / Ernährungsprotokoll
  • Kühlschrank-Check / Einkaufsberatung
  • Nahrung als Medizin / gesundes Kochen / intermittierendes Fasten
  • Aufklärung bei Nahrungsmittelunverträglichkeit / Stoffwechselumstellung / Stress / Schmerz / Entgiftung / Auto-Immunerkrankungen / Allergien