Ernährungsberatung

Bewusst zu essen und zu trinken ist eine bedeutende Voraussetzung für eine individuelle Gesundheitsförderung und hat einen wichtigen Einfluss auf die drei Lebensbereiche Körper, Geist und Seele. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr nicht im Gleichgewicht befindliches Essverhalten intelligent und nachhaltig verändern können. 

Ich begleite Sie gerne auch bei praktischen Fragen der Ernährung. Ich unterstütze Sie beim Einkauf Ihrer Lebensmittel und zeige Ihnen Alternativen zur Auswahl der alltäglichen Nahrungsmittel und der Zubereitung derselben. In der Reihe Nahrung als Medizin – Entgiftung (Detoxification), biete ich Konzepte und Rezepte für die nachhaltige Verbesserung des Leber-, Zucker- und Fettstoffwechsels und der Magen-Darm-Funktion, z.B. bei chronischen Erkrankungen.

Eine erfolgreiche Ernährungsberatung hört nicht beim Wunschgewicht auf. Finden Sie zu mehr Energie und fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrer Haut.

Leistungen

  • Ernährungsanalyse / Ernährungsprotokoll
  • Kühlschrank-Check / Einkaufsberatung
  • Online-Ernährungsplaner (Steinzeit-/Paleo-Ernährung)
    www.temgy.de
  • Nahrung als Medizin / gesundes Kochen / intermittierendes Fasten
    www.natuerlich-essen.net
  • Aufklärung bei Nahrungsmittelunverträglichkeit / Stoffwechselumstellung / Stress / Schmerz / Entgiftung / Auto-Immunerkrankungen / Allergien