Bewegung

Erfahren Sie durch ein personal training, wie Sie Ihre individuellen Ziele zeitnah erreichen. Verbessern Sie Ihre Ausdauer, stärken Sie Ihren Rücken, sorgen Sie für mehr Beweglichkeit und eine bessere Haltung. Kurz gesagt –  kommen Sie wieder in Form und erreichen Sie eine größere Belastbarkeit für Ihren Alltag.

Das erklärte Ziel ist, körperliche Aktivität als lebensbegleitendes Element zu begreifen und dauerhaft zu integrieren.

Leistungen

  • Gesundheits-Check / Körperanalyse
  • Präventionstraining / Rehabilitationstraining
  • Gewichtsreduktionstraining / Figurtraining
  • Herz-Kreislauftraining / Ausdauertraining
  • Konditionstraining / Fitnesstraining
  • Beweglichkeitstraining / Stretching
  • Fitness-Boxen / Manager-Boxen