Philosophie
Körper (bewegen)
Ich begleite Sie bei einem individuellen, zeitlich und räumlich flexiblen Trainingsprogramm, welches auf der Basis eines umfassenden Körper-
screenings erstellt und umgesetzt wird.
Im Bereich Ernährung wird mit einer detaillierten Analyse der Einfluss der aktuellen Ernährungssituation auf Ihre Ziele aufgedeckt. Gemeinsam erkennen wir Ursachen und finden Alternativen.
Geist (denken)
Hierbei geht es um das gemeinsame Erarbeiten eines zuverlässigen und flexiblen Stressmanagementsystems. Das Ziel: Sie sind in der Lage, eigenverantwortlich dafür zu sorgen, dass Phasen der Anspannung und starker Stressbelastung wirkungsvoll ausgeglichen werden.
Das Wahrnehmen und Erkennen von negativen Stressfaktoren und der gezielte Umgang mit ihnen sind Teil dieser Arbeit. Genauso wie das Anwenden aktiver Entspannungs- und Regenerationsmethoden, und die kritische Reflektion eigener Verhaltensweisen.
Seele (fühlen)
In diesem Bereich geht es um Ihre grundlegenden Einstellungen, Ziele, Werte und Sinnfragen. Über die Wahrnehmung unbewusster Empfin-
dungen reflektieren Sie Ihre Ziele und sich selbst und entwickeln Ihre eigenen Stärken und Talente weiter.
Mit den passenden Erkenntnissen aus dem angewandten Selbst- und Veränderungsmanagement werden Entscheidungen klarer und einfacher. Ich unterstütze Sie bei diesem Prozess, um Verhaltensmuster und Bewertungen, die Sie auf Ihrem Weg blockieren oder bremsen, bewusst zu machen und aufzulösen.
